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夏天才有的“纯阳之果”,补血、补脾、补阳气

时间:2024-06-27 22:43来源: 作者:admin 点击: 28 次
最近天气越来越热,随着气温上升还有阳气,夏天给大家介绍一味极具阳性的水果——荔枝。 现在正是大量上市的时候,一个个果肉润似白玉、一剥开果壳就能流出清香的汁水,口

最近天气越来越热,随着气温上升还有阳气,夏天给大家介绍一味极具阳性的水果——荔枝。

现在正是大量上市的时候,一个个果肉润似白玉、一剥开果壳就能流出清香的汁水,口感甘甜,十分诱人。

药圣李时珍形容它:“荔枝炎方之果,气味纯阳。”

它生于南方离火之地,得离火之力,是补阳的纯阳之果。夏天吃点荔枝,就能很好的把阳气滋补了。

但“一颗荔枝三把火”,可能大家对它的感觉就是“火气大”,不宜多吃。其实吃荔枝也是需要讲究方法的,而且荔枝的功效可多了,不仅是果肉,浑身都是宝!

夏天吃荔枝

是最好的补血、养心、补阳方式

在夏日的阳光下,荔枝成为了自然赋予我们的最佳补血、养心、补阳的天然宝藏。正如那句古话所说:“身体需要什么,到了合适的季节,土地就长出什么。”

荔枝,这种色泽鲜艳的水果,不仅性温,而且味道甘美微酸,其独特的口感和营养价值深受人们喜爱。据《医林纂要》记载,荔枝具有“补肺、宁心、和脾、开胃”的功效,能有效治疗胃脘寒痛和气血滞痛等症状。

在炎炎夏日,人体内的阳气容易旺盛,导致心火上升,从而引发失眠、心悸和下午的头晕乏力等症状。此时,适量食用荔枝,不仅可以补阴养心,还能生津滋润,缓解身体的不适感。荔枝的白色果肉还有助于补养肺脏,使身体远离干燥和烘烤的感觉。

从西医的角度来看,荔枝同样是一种营养价值极高的水果。它含有丰富的铁质,有助于促进红细胞的生成,提高血红蛋白含量,从而改善贫血状况,滋补肝血。此外,荔枝还具有消肿解毒的作用,适量食用可以补养身体所缺失的阳气,驱赶湿寒,对调理肠胃具有显著效果。

然而,在享受荔枝美味的同时,我们也需要注意适量食用。有些朋友在夏天喜欢食用冰西瓜、冰饮料等性凉食物,但对于脾胃虚寒的人来说,这些食物可能会加重身体的不适感,导致腹痛腹泻和食欲不振等症状。

因此,在夏日选择食物时,我们应根据自己的体质和需要来合理搭配,让身体得到最佳的滋养和调理。

荔枝吃多了也容易上火,怎么办?

可以把荔枝连壳一起放进淡盐水里泡一泡,然后放进冰箱。想吃的时候,拿出来放一会儿再吃,这样就不容易上火了,还能帮你开胃,增加食欲!

而且,你知道吗?荔枝可不止果肉有营养,它的核和壳也都有大用处!

先来说说荔枝核吧。我们平时吃荔枝都是直接吐掉核,但其实荔枝核也是一味中药!

中医说,荔枝核味道有点甜,又有点苦,是温性的。它能帮你通气,散结,还能祛寒止痛。

特别是很多女生朋友,有时候会痛经,就是因为气血不通。你可以试试用荔枝核熬水喝,效果真的挺好的!而且,荔枝核还能帮助治疗生产后因为气滞导致的腹痛等问题。

所以,下次吃荔枝的时候,别忘了它的核和壳也有大用处哦!

荔枝壳:除湿、止痢、止血的神奇良药

荔枝壳,味苦性凉,归心经,拥有除湿、止痢、止血的显著功效。这颗纯阳之果之所以能在湿热的环境中茁壮成长,正是因为有了凉性的荔枝壳来化解外界的炎热。

在医学应用中,荔枝壳对于湿疹的治疗尤为有效。将荔枝壳煎汤后外洗湿疹部位,不仅可以缓解湿疹的渗出和瘙痒症状,更能在短时间内见到显著的效果。

此外,根据中医的“五色入五脏,五味入五脏”理论,红色与苦味都能入心。因此,在夏季心火过旺时,适当饮用荔枝壳水不仅可以养心败火,还能缓和脾气,帮助您拥有一个更好的睡眠质量。这一方法的操作也十分简便,只需将荔枝壳清洗干净后煮水饮用即可。

吃荔枝前,这些重要提醒你可得记住了!

在享受美味的荔枝之前,有几点需要大家特别注意!

如果你感觉自己容易上火,或者经常面红耳赤、口干口苦,舌头少苔或者苔黄厚腻,那就得小心了,你可能属于阴虚火旺或湿热体质,这样的体质不太适合吃荔枝,否则可能会让虚火更旺,甚至引发湿毒。

糖尿病患者也要小心,荔枝虽然美味,但糖分也不低,所以请务必慎重食用。

荔枝虽好,可不要贪吃!成年人每天吃荔枝的数量建议不超过10颗,老人、孕妇和小孩,建议每次不要超过5个,因为他们的身体可能更敏感,需要特别关照。

千万不要空腹吃荔枝,因为荔枝偏甜,空腹吃容易伤胃,还可能引起低血糖。

原标题:《夏天才有的“纯阳之果”!补血、补脾、补阳气!还可养心抗衰老,一定要吃对》

(责任编辑:)
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